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1. Sportkurse Indoor und Outdoor-Training:
Regelmässiger Sport und Bewegung wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Sport und Bewegung tragen dazu bei, Krankheiten zu vermeiden und im Alter länger selbstständig zu bleiben. Meine professionellen Sportkurse kräftigen und formen ihren Körper. Sie stärken den Rumpf und sorgen dank diversen Ausdauersequenzen für eine optimale Fettverbrennung und eine Stärkung des Herzkreislaufsystems. Dank Kleingruppen ist ein erfolgreiches Training garantiert.
- Montag, 18.30 Uhr, Outdoor-Bootcamp: im Griess
- Dienstag, 18.00 Uhr, Strong: TRX, Kraft, Ausdauer, Fatburner
- Mittwoch, 18.30 Uhr, Strong and Heavy: TRX, HIIT Training sowie diversen Power-Sequenzen
- Donnerstag, 09.15 Uhr, Fit and Shape: TRX, Bodyshaping, Stabilisation, Fatburner
- Freitag, 10 Uhr, Pilates-Bodyforming: Shaping, Kraft, Stabilisation, Core
2.EMS-Personal-Training:
Nebst den schweisstreibenden Kleingruppenkursen biete ich auch das hocheffektive und intensive Training mit dem kabellosen EMS-System (elektrische Muskelstimulation) von Future Fitness an. Dieses hocheffiziente Training ist alleine oder zu zweit möglich. Was sind Ihre Ziele? Gesundheitsförderung, Fitness, Beachbody oder Muskelaufbau? Kein Problem, gemeinsam schaffen wir es.
EMS-Personal-Training
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3. HCG-Stoffwechselkur inkl. BIA-Messung. Bereit für Veränderung?
Möchtest du relativ rasch abnehmen und deinen Stoffwechsel wieder ankurbeln? Dann ist als Start die HCG-Stoffwechselkur perfekt für dich.
Ich begleite und unterstütze dich zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht! Als gelernter Koch gebe ich dir ebenfalls Tipps, zur einfachen Zubereitung verschiedener Nahrungsmittel.
Detaillierte Infos
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4. Massagepraxis, Dorn-Behandlung, manuelle Schmerztherapie:
Eine gesunde, flexible Wirbelsäule ist der Grundpfeiler bei jeder körperlichen Betätigung. Ebenfalls im Angebot diverse Massagen und manuelle Schmerztherapie.
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