Dein Body - deine Vision - gemeinsam zum Ziel!
Bereit für eine Veränderung? Dann bist du bereit für eine individuelle, persönliche Ernährungsberatung. Ich begleite dich zu deinem ganz persönlichen Wohlfühlgewicht!
HCG-Stoffwechselkur
Die HCG-Stoffwechselkur besteht aus 3 Phasen.
in der 1. Phase starten wir mit der Vorbereitungsphase, den sogenannten Ladetagen.
Anschliessend beginnt die 2. Phase, das Herzstück der Stoffwechselkur, die sogenannte strenge Diätphase. In dieser Phase gehen wir 21 Tage, respektive 30 Tage lang den lästigen Pfunden an den Speck. Wenn Du das Prinzip der strengen Phase verstanden hast und Du dich an die goldenen Regeln hältst, wird dich dein Körper mit Sicherheit belohnen.
✓ Nimm 500-700 Kalorien zu dir Das klingt hart. Mit der erlaubten Lebensmittel-Liste, wirst Du aber merken, dass keinerlei Probleme auftreten. Der Push-it Spray hilft dir dabei.
✓ Kein Zucker: Zucker lässt deinen Insulin-Spiegel ansteigen. Dadurch wird dein Appetit angeregt und Du wirst vermehrt Hunger verspüren. Um das zu vermeiden, empfehlen wir Dir auf Erythritol oder Sucralose umzusteigen. Auch zuckerfreie Kaugummis sind kontraproduktiv. Durch das Kauen, wird der Magen angeregt.
✓ Kein Alkohol Besonders in der Stoffwechselkur, wird vom Alkohol dringend abgeraten. Bitte halte dich dran, denn das könnte böse Überraschungen auf deiner Waage geben, denn Alkohol stoppt die Fettverbrennung.
✓ Viel trinken Trinke mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag. Viel trinken spült deinen Körper gut durch und hält die Verdauung auf Trab. Interessant: Oft kann der Körper nicht zwischen Hunger und Durst unterscheiden.
✓ Vermeide Kohlenhydrate: Leere Kohlenhydrate lassen deinen Insulinspiegel schnell ansteigen und schnell sinken. Kohlenhydrate können mit dafür verantwortlich sein, dass lästige Wassereinlagerungen entstehen.
✓ Kein Fett In der strengen Phase der Stoffwechselkur verzichtest Du auf fetthaltige Lebensmittel. Diese haben einen zu hohen Kalorienwert und deine 500-700 Kalorien werden zu schnell überschritten.
Die 3. Phase ist die Stabilisierungsphase. Jetzt ist es wichtig, in dieser Phase langsam die Kalorien zu erhöhen und deinen Essensrhythmus zu finden. Deine gewohnten 500-700 Kalorien aus der Diätphase werden schrittweise erhöht auf 800 - 1000 Kalorien. Die Nahrungsergänzungsmittel werden weiterhin genommen. Detaillierte Infos erhältst du dann persönlich.
Wie weiter nach der Stoffwechselkur? Die Erhaltung Deine Stoffwechselkur ist abgeschlossen und du suchst einen Weg, nachhaltig dein Gewicht zu halten. Ab jetzt fängt der spannende Teil an. Denn die schlanke Linie möchtest Du natürlich behalten. Eine Möglichkeit wäre mit einer Low-Carb Ernährung weiter zu machen.
Preise
150.- Beratung inkl. 1 BIA-Messung sowie WhatsApp-Support
150.-/220.- 30 Tage/60 Tage HCG-Stoffwechselkur inkl. NEM
- 1. Termin: HCG-Stoffwechselkur für 30/60 Tage inkl. Proteinshake, Flohsamenschalen und NEM (MSM, OPC Vitamine/Mineralstoffe, Omega)
- BIA-Messung inkl. Erklärung
- Erklärung des Programms inkl. Anleitungsbüchlein
- 2. Termin: Abschlussgespräch (falls nochmals 1 BIA-Messung erwünscht wird plus 45.-)
Bei unausgewogener Ernährung empfehle ich 2 - 3 Wochen vor der Kur und in der Stabilisationsphase NEM (OPC, Multivitamin, Mineralstoffe, MSM, Omega 3)einzunehmen. Auf Wunsch kann ich dir diese bestellen. Kosten zusätzlich ca. 100.- (Verrechnung 1:1)
* der Preis kann varieren je nach Zollkosten, DHL, Preiserhöhungen
Die 1. persönliche Beratung dauert ca. 60 Minuten, das Abschlussgespräch ca. 30 Minuten. Benötigst du eine längere persönliche Begleitung, wird diese nach Zeitaufwand (120.-/Std.) verrechnet.
