SALWENDER TRAINING: TRX I PILBO I OUTDOOR I EMS-Personal-Training I Massagen I Dorn-Therapie I Schmerztherapie I Mental I Ernährungsberatung Metabolic-Typing I BIA-Messung I NEM

Kursdaten und Preise (bis August 2023).

Mein Motto: Persönlich, professionell und bedürfnis- und zielorientiert. Gemeinsam zum Ziel!

BEI INTERESSE AUCH ANDERE KURSZEITEN / KURSTAGE MÖGLICH!

T52 / Montag          OUT- und INDOOR  22.08.22 – 12.12.22       19.00 – 20.00 Uhr       15 Lekt. / Fr. 525.-
T53 / Dienstag        INDOOR                   23.08.22 – 13.12.22        18.00 – 19.00 Uhr        15 Lekt. / Fr. 525.-
T54 / Mittwoch        INDOOR                   24.08.22 – 14.12.22       18.00 – 19.00  Uhr       15 Lekt. / Fr. 525.- (z.T. 17.30)
Ausfall: Mo 10.10./17.10. Di 11.10./18.10. Mi 12.10./19.10.

T55 / Montag          OUT- und INDOOR  09.01.23 – 17.04.23       19.00 – 20.00 Uhr       12 Lekt. / Fr. 420.-
T56 / Dienstag        INDOOR                   10.01.23 – 18.04.23        18.00 – 19.00 Uhr        13 Lekt. / Fr. 455.-
T57 / Mittwoch        INDOOR                   11.01.23 – 19.04.23       18.00 – 19.00  Uhr        13 Lekt. / Fr. 455.- (z.T. 17.30)
Ausfall: 20.2. - 3.3.23, Mo 10.4.

T58 / Montag          OUT- und INDOOR  08.05.23 – 10.07.23       19.00 – 20.00 Uhr         9 Lekt. / Fr. 315.-
T59 / Dienstag        INDOOR                   09.05.23 – 11.07.23        18.00 – 19.00 Uhr         10 Lekt. / Fr. 350.-
T60 / Mittwoch        INDOOR                   10.05.23 – 12.07.23       18.00 – 19.00  Uhr        10 Lekt. / Fr. 350.- (z.T. 17.30)
Ausfall: Mo 29.5.
T51 / Donnerstag    INDOOR                  25.08.22 – 15.12.22        09.15 – 10.15 Uhr        14 Lekt. / Fr. 490.-
Ausfall: 13.10./20.10./24.11

T61 / Donnerstag    INDOOR                  12.01.23 – 20.04.23        09.15 – 10.15 Uhr        13 Lekt. / Fr. 455.-
Ausfall: 20.2. - 3.3.23

T62 / Donnerstag    INDOOR                  11.05.23 – 12.07.23        09.15 – 10.15 Uhr        9 Lekt. / Fr. 315.-
Ausfall: 18.5.

PILBO (Pilates + Bodyforming): Shaping, Kraft, Stabilisation

P10 / Freitag       INDOOR                   06.05.22 – 15.07.22      08.30 – 09.30 Uhr        10 Lekt. / Fr. 350.-
T40 /  Montag       OUTDOOR                                                       19.00 Uhr         1 Lekt. / Fr. 35.-
(Anmeldung über WhatsApp)

Indoor-Kurse:
Meine Kurse finden in Kleingruppen statt. Pro Kurs schreibe ich 4 – 6 Personen ein (Indoor), um auf die einzelnen Kursteilnehmer eingehen zu können und um ein effizientes Training zu gewährleisten. Die Kurse finden jeweils von Schulferien zu Schulferien statt. Schnuppertraining möglich, sofern es Platz hat. 

NEU: Outdoor-Training (Bootcamp)
Das Outdoor-Training (Bootcamp) ist ein intensives und effektives Ganzkörperworkout an der frischen Luft. Die Kondition und die Kraft werden bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert. Die Trainingsgeräte sind neben dem eigenen Körpergewicht diverse Hindernisse wie Treppen, Geländer, etc. sowie TRX, Medizinbälle, Hanteln, Therabänder, TRX-Rip-Trainer, Kettlebell etc. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, beim Outdoor-Training können Teilnehmer mit unterschiedlichsten Fitnessniveaus teilnehmen. Wichtig ist die Freude am Sport und draussen, gemeinsam im Team positiv und mit viel Spass an die eigenen Grenzen zu gehen. 


Kursänderungen vorbehalten. Mit der Anmeldung zu einem Kurs akzeptierst du die AGB’s. 
Im Preis inbegriffen: Getränk (Wasser), Traubenzucker, Magnesium

Dein Body - deine Vision - gemeinsam zum Ziel

Personal Training / Privatlektion (Outdoor oder bei mir im Studio):

Privatlektion 1:1
1 Stunde         Fr. 120.-

Privatlektion zu 2. 
1 Stunde         Fr.   90.- / pro Person
Mit der Anmeldung zu einer Privatlektion akzeptierst du die AGB’s.