Dein Body - deine Vision - gemeinsam zum Ziel
Kursdaten und Preise (bis Dezember 2021).
Mein Motto: Persönlich, professionell und bedürfnis- und zielorientiert. Gemeinsam zum Ziel!Kursplan PDF (Details siehe unten)
Indoor-Kurse:
Meine Kurse finden in Kleingruppen statt. Pro Kurs schreibe ich 4 – 6 Personen ein (Indoor), um auf die einzelnen Kursteilnehmer eingehen zu können und um ein effizientes Training zu gewährleisten. Die Kurse finden jeweils von Schulferien zu Schulferien statt. Schnuppertraining möglich, sofern es Platz hat.
NEU: Outdoor-Training (Bootcamp)
Das Outdoor-Training (Bootcamp) ist ein intensives und effektives Ganzkörperworkout an der frischen Luft. Die Kondition und die Kraft werden bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert. Die Trainingsgeräte sind neben dem eigenen Körpergewicht diverse Hindernisse wie Treppen, Geländer, etc. sowie TRX, Medizinbälle, Hanteln, Therabänder, TRX-Rip-Trainer, Kettlebell etc. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, beim Outdoor-Training können Teilnehmer mit unterschiedlichsten Fitnessniveaus teilnehmen. Wichtig ist die Freude am Sport und draussen, gemeinsam im Team positiv und mit viel Spass an die eigenen Grenzen zu gehen.
PILBO (Pilates + Bodyforming): Shaping, Kraft, Stabilisation
Personal Training / Privatlektion (Outdoor oderbei mir im Studio):
1 Stunde Fr. 120.- / 1 Person
Mit der Anmeldung zu einer Privatlektion akzeptierst du die AGB’s.
