Dein Body - deine Vision - gemeinsam zum Ziel

Kursdaten und Preise (bis Dezember 2021).

Mein Motto: Persönlich, professionell und bedürfnis- und zielorientiert. Gemeinsam zum Ziel!

Kursplan PDF (Details siehe unten)

Indoor-Kurse:
Meine Kurse finden in Kleingruppen statt. Pro Kurs schreibe ich 4 – 6 Personen ein (Indoor), um auf die einzelnen Kursteilnehmer eingehen zu können und um ein effizientes Training zu gewährleisten. Die Kurse finden jeweils von Schulferien zu Schulferien statt. Schnuppertraining möglich, sofern es Platz hat.
 

NEU: Outdoor-Training (Bootcamp)
Das Outdoor-Training (Bootcamp) ist ein intensives und effektives Ganzkörperworkout an der frischen Luft. Die Kondition und die Kraft werden bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert. Die Trainingsgeräte sind neben dem eigenen Körpergewicht diverse Hindernisse wie Treppen, Geländer, etc. sowie TRX, Medizinbälle, Hanteln, Therabänder, TRX-Rip-Trainer, Kettlebell etc. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, beim Outdoor-Training können Teilnehmer mit unterschiedlichsten Fitnessniveaus teilnehmen. Wichtig ist die Freude am Sport und draussen, gemeinsam im Team positiv und mit viel Spass an die eigenen Grenzen zu gehen. 

T40 / Montag          OUT. und IND.         23.08.21 – 13.12.21        19.00 / 19.30 Uhr         15 Lekt. / Fr. 525.-*
T41 / Dienstag        INDOOR                  24.08.21 – 14.12.21        18.15 – 19.10 Uhr        15 Lekt. / Fr. 525.-
T43 / Mittwoch        INDOOR                  25.08.21 – 15.12.21       18.30 – 19.25  Uhr       15 Lekt. / Fr. 525.-
Ausfall Herbstferien: 11.10. - 24.10.21
*vorrausslichtlich bis Herbst 21 Outdoor 19 Uhr, nachher wahrscheinlich Indoor 19.30 Uhr

T42 / Mittwoch        INDOOR                  25.08.21 – 15.12.21        08.30 – 09.25 Uhr        15 Lekt. / Fr. 525.-
Ausfall Herbstferien: 11.10. - 24.10.21

PILBO (Pilates + Bodyforming): Shaping, Kraft, Stabilisation

P09 / Freitag       INDOOR                   27.08.21 – 17.12.21      08.30 – 09.25 Uhr        13 Lekt. / Fr. 455.-
Ausfall: Freitag: 17.9., 15.10., 22.10., 26.11.

T40 /  Montag         OUT. und IND.          23.08.21 – 13.12.21     19.00 / 19.30 Uhr         15 Lekt. / Fr. 525.-*
*vorrausslichtlich bis Herbst 21 Outdoor 19 Uhr, nachher wahrscheinlich Indoor 19.30 Uhr

Kursänderungen vorbehalten. Mit der Anmeldung zu einem Kurs akzeptierst du die AGB’s. 
Im Preis inbegriffen: Getränk (Wasser), Traubenzucker, Magnesium

Personal Training / Privatlektion (Outdoor oderbei mir im Studio):

1 Stunde         Fr. 120.- / 1 Person
Mit der Anmeldung zu einer Privatlektion akzeptierst du die AGB’s.