Dein Body - deine Vision - gemeinsam zum Ziel

Kursdaten und Preise (bis April 2022).

Mein Motto: Persönlich, professionell und bedürfnis- und zielorientiert. Gemeinsam zum Ziel!

Kursplan PDF (Details siehe unten)

Indoor-Kurse:
Meine Kurse finden in Kleingruppen statt. Pro Kurs schreibe ich 4 – 6 Personen ein (Indoor), um auf die einzelnen Kursteilnehmer eingehen zu können und um ein effizientes Training zu gewährleisten. Die Kurse finden jeweils von Schulferien zu Schulferien statt. Schnuppertraining möglich, sofern es Platz hat.
 

NEU: Outdoor-Training (Bootcamp)
Das Outdoor-Training (Bootcamp) ist ein intensives und effektives Ganzkörperworkout an der frischen Luft. Die Kondition und die Kraft werden bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert. Die Trainingsgeräte sind neben dem eigenen Körpergewicht diverse Hindernisse wie Treppen, Geländer, etc. sowie TRX, Medizinbälle, Hanteln, Therabänder, TRX-Rip-Trainer, Kettlebell etc. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, beim Outdoor-Training können Teilnehmer mit unterschiedlichsten Fitnessniveaus teilnehmen. Wichtig ist die Freude am Sport und draussen, gemeinsam im Team positiv und mit viel Spass an die eigenen Grenzen zu gehen. 

T44 / Montag          OUTDOOR              03.01.22 – 11.04.22       19.00 – 20.00 Uhr       13 Lekt. / Fr. 455.-
T45 / Dienstag        INDOOR                  04.01.22 – 12.04.22        18.15 – 19.15 Uhr        13 Lekt. / Fr. 455.-
T46 / Mittwoch        INDOOR                  05.01.22 – 13.04.22        19.0– 20.00  Uhr       13 Lekt. / Fr. 455.-
Ausfall Sportferien: 21.02. - 06.03.22

T47 / Mittwoch        INDOOR                  05.01.22 – 13.04.22        08.30 – 09.30 Uhr        13 Lekt. / Fr. 455.-
T48 / Donnerstag   INDOOR                  06.01.22 – 14.04.22         08.30 – 09.30 Uhr        13 Lekt. / Fr. 455.-
Ausfall Sportferien: 21.02. - 06.03.22

PILBO (Pilates + Bodyforming): Shaping, Kraft, Stabilisation

P10 / Freitag       INDOOR                   07.08.21 – 08.04.22      08.30 – 09.30 Uhr        12 Lekt. / Fr. 420.-

T40 /  Montag         OUTDOOR                                                     19.00 Uhr         1 Lekt. / Fr. 35.-
(Anmeldung über WhatsApp)

Kursänderungen vorbehalten. Mit der Anmeldung zu einem Kurs akzeptierst du die AGB’s. 
Im Preis inbegriffen: Getränk (Wasser), Traubenzucker, Magnesium

Personal Training / Privatlektion (Outdoor oder bei mir im Studio):

Privatlektion 1:1
1 Stunde         Fr. 120.-

Privatlektion zu 2. 
1 Stunde         Fr.   90.- / pro Person
Mit der Anmeldung zu einer Privatlektion akzeptierst du die AGB’s.